Türk Chat Sohbet Odaları Arkadaşlık Mynet Siteleri Oyun Güzel Sözler

Göz sağlığını etkileyen sorunlardan birisi olan göz kanlanması, tedricen artarak ciddi boyutlara ulaşabilir. Çoğu kişi tehlikenin farkında olmadığı için göz kanlanmasını ciddiye almayıp ihmal etmekteler. Oysa ki uzmanlar, her sorun gibi göz kanlanmasının da ciddiye alınmasını ve tedavi edilmesini önermekteler. Siz fark etmiyor olabilirsiniz ama, tehlikenin boyutu oldukça büyük.
Devamını Oku.

Kış aylarındaki atmosfer değişikliği göz hastalıklarını da beraberinde getirmektedir. Göz kuruluğu toplumun önemli sağlık sorunlarından biri haline geldi. Göz hekimine giden hastaların %90′ı göz kuruluğu şikayetinde bulunmaktadır. Göz kuruluğu nedenleri hakkında Dünya göz Hastanesi doktorlarından Op.Dr. Nursen Şen bilgilendiriyor.
Devamını Oku.

Laktoz intoleransı hastaları bilindiği gibi süt içememekte ve bu nedenle de sütten alınması gereken vitamin ve mineraller alamamaktalar. Ancak sütten alınamayan vitamin ve mineralleri vücuda kazandırmak için laktoz intoleransı hastaları soya sütünü rahatlıkla tüketebilirler.
Devamını Oku.

Daha önce mutluluk hormonu olarak serotoninin adını muhakkak duymuşsunuz; ancak bilmeyenler için söyleyelim serotenin, bir çeşit sinir taşıyıcı olup vücudumuz tarafından üretilmekte ve besinlerde bulunmamaktadır. Vücudumuz serotonini kendisi üretir lakin bu üretime yediğimiz besinlerle destek olabilme şansımız bulunduğu için kendi mutluluğumuzu, huzurumuzu ve rahatlığımızı kendimiz sağlayabiliriz.
Devamını Oku.

Büyüme, gelişme ve sıhhatli bir yaşam sürdürebilme de önemli bir rolü bulunan vitamin ve mineraller, vücudumuzun görevlerini yerine getirebilmesinde ve devamlılığını sağlamasında en çok ihtiyaç duyduğumuz besin gruplarıdır. Mineraller bedenimiz tarafından üretilmediği için beslenme yoluyla alınması lüzumludur. Çinkoda bir mineral olup besinler yoluyla vücuda kazandırılmalıdır. Çünkü çinkonun vücudumuz için önemli işlevleri bulunur.
Devamını Oku.

Düzenli beslenip sıhhatli bir yaşam sürdürebilmek için her şeyin zamanında tüketilmesi gerektiğini söyleyen uzmanlar, şu sıralar dut meyvesinin mevsiminin gelmesi ile birlikte bu meyvenin sağlığımız açısından olan faydalarına değindiler. Pazarlarda ve süpermarketlerde de satılmaya başlayan dut, vücudumuzdaki kansızlığı gidermede ve vücuda kuvvet vermede son derece etkili bir meyvedir.
Devamını Oku.

B vitamininin alt gruplarından biri olan folik asit (folasin), kanserden alzheimera, baş ağrısından kilo kaybına kadar sağlığımızı tehdit eden birçok probleme karşı koruma sağlamaktadır. Suda eriyen bir vitamin olmasından dolayı vücut tarafından depolanmamakta ve görevlerini yerine getirdikleri zaman idrar yoluyla dışarı atılmaktadır.
Devamını Oku.

Büyüme ve gelişim için bilhassa çocukların beslenmesinde önemli bir rolü bulunan potasyumun hangi besinlerde bulunduğu merak ediyorsanız doğru adrestesiniz! Önemli mineraller arasında bulunan potasyum, ergenlik döneminde vücut değişimlerinin yarattığı ağrıları dindirmede, kan basıncının düşmesine, yaşlılık dönemlerinde ortaya çıkan kemik kayıplarını önlemede ve börek taşı riskini azaltmada müessirdir.
Devamını Oku.

Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu besin kaynakları arasında bulunan fosfor, bilhassa kemiklerde depolanması ile kemikleri güçlendiren ve yediğimiz besinleri bize enerji olarak geri kazandıran, dişlere ve hücre zarlarına faydası bulunan son derece mühim ve lüzum görülen minerallerdendir. Fosfor birçok besinde bulunan bir mineral olduğu için, sık sık tüketilmekte ve diğer minerallere nispeten vücutta eksikliğine daha az rastlanmaktadır. Ancak biz yinede hangi besinlerde fosfor bulunur bilelim ki, bu minerali kalsiyum ve potasyum ile tüketerek kaslarımızın, sinir sistemimizin ve böbreklerimizin düzgün çalışmasına katkıda bulunalım.
Devamını Oku.

Yemek, aparat ve içecek gibi çeşitli türlerde tüketilebilme imkanı bulunan ve sofa fasulyesinden elde edilen soya proteinin doymuş yağ oranının düşük olması, proteinler arasında en iyi olma özelliğini taşımaktadır. Sağlıklı beslenme programları arasında yer alması önerilen bir gıda olan soya proteininin faydaları nelerdir, sizler için araştırdık.
Devamını Oku.